主料:
梨，
一个，
糯米，
50g，
水，
200ml
辅料:
川贝，
10颗，
枸杞，
10颗，
冰糖，
6颗糯米梨汤的做法步骤
1.梨洗净切块，小的梨可以用两个。
2.糯米洗净，用破壁机做汤不需要提前泡。
3.川贝
4.川贝用捣蒜器砸成粉末更有利于其作用的发挥。或者直接放入破壁机也可以。
5.所有食材加入到破壁机中，加入水。
6.盖好盖，开机，选择营养糊。半个小时做好。
7.做好了，糯米的醇香，梨子的清爽。
小窍门&温馨提示
每100克糯米中含蛋白质6.5克，脂肪1.3克，碳水化合物80.3克，钙19毫克，磷155毫克，铁6.7毫克。此外，糯米还含有维生素B1、维生素B2、烟酸等。是一种营养丰富、温和的补养食物。
1、糯米富含B族维生素，有温暖脾胃，补益中气的功效。
2、糯米含钙高，有很好的补骨健齿的作用。
3、糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。
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